老年人胖点好，还是瘦点好？
要想平安度夏，需要调养心神、祛暑除湿。建议每天坚持30分钟左右的午睡，改善脑部血供系统的功能，提高午后的工作效率，增强机体的免疫功能。
减肥的人注意：吃这6种水果，比吃肉还容易胖
都说多吃水果身体好，很多人减肥也都选择用水果来代餐。但你想不到的是，很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要高!
睡不着睡不好，老年人如何才能拥有好睡眠？
常言道:人到老，睡得少。很多人认为，随着年龄增长，老年人不再像年轻人那样需要睡得好。老年人怎样拥有足量优质的好睡眠%3f
最强饮食杀手并非油和糖！柳叶刀最新研究显示，致死率排前三的饮食因素是这些
究竟吃东西、喝水，多少温度才合适呢？答案是：“不凉也不热”，应该在35℃到40℃。1、消暑的最佳方法是喝温白开水而不是食用冷饮。董丽丽指出，40℃左右是最接近人体的温度，此时的水分子活力最强，穿透力最强，最易被人体吸收，可以起到快速补充人体体液的作用，从而达到较好的消暑效果。
长期喝电热水壶烧开的水对身体有害吗？烧水时要注意什么？
对于人每天最起码要喝1500ml以上的水才可以，没事多喝水可以促进身体毒素的排出，提高我们的新陈代谢能力，但是现在已经不像以前，以前喝水的时候需要用煤气烧水，但是随着时代的发展，大多数人开始用电热水壶开始烧水，既方便又简单，不用像以前那样烧水还要自己看着，现在自己烧完就断电了，但是也会有人怀疑用电热水壶烧水对我们的身体是不是不好，烧出来的水有没有什么有害物质啊，有这样的想法是好的，说明平时对自己的饮食健康非常关注，毕竟有句俗话说的话“病从口入”吗%3f
隔夜菜、隔夜水和隔夜鸡蛋，哪个不能吃？你吃错了几个？
但是人们对于隔夜菜的定义却有所争论，普通人认为当天没有吃完的剩下，放置在冰箱里不动，直到第二天的食物，叫做剩菜，但是严格来说，若食物被已经煮熟后，放置5-8个小时后就已经属于剩菜了。
阳虚体质易得什么病？先天形成还是后天造成？听专家的，这样调理就对了
阳虚体质是主要的虚性体质之一，有研究表明，阳虚体质在偏颇体质中约占9.04%，位居第三。阳虚体质是由于机体阳气不足，以虚寒表现为主要特征的体质状态。
千滚水、隔夜水、阴阳水、矿泉水不能喝吗？医生一一给你讲清楚
随着我国老龄化程度的加深，人们也越来越关注生活中的养生小技巧，因此，一些打着养生的伪科学层出不穷，比如说千滚水、隔夜水、阴阳水、矿泉水不能喝，对身体不好，会致癌。
