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两个月娥的宝宝吃什么补铁好,为什么宝宝的第一口辅食是含铁米粉?第二口要吃什么?一次讲清楚

互联网 2020-10-20 17:01:29
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宝宝出生五六个月了,开始添加辅食了,第一口辅食吃什么好呢?一位宝妈告诉我,当然是含铁的米粉咯,我家宝宝长得很壮实呢。这位宝妈的答案到底对不对呢?为什么含铁米粉是宝宝的第一口辅食?换点其他的到底好不好呢?第一口辅食添加后,第二口要选什么食材呢?今天就一次性讲清楚,让妈妈知其然,还要知其所以然。

宝宝第一口辅食到底要吃什么?

除了母乳,很多妈妈都很重视宝宝的第一口主食,有的人说可以吃一些小米汤,也有的老人说可以吃鸡蛋羹,其实,宝宝的第一口辅食就应该是含铁的米粉,为什么会如此选择呢?首先,我们要解决米粉的问题。

为什么选择米粉?首先要从宝宝的胃容量说起,宝宝添加辅食的时候,胃部容量增加了不少,但跟大人根本没法比,所以吃一些辅食营养密度高的辅食是非常重要的,米粉就是如此,没有其他气味,比较香糯,大多数宝宝吃起来不排斥。

另外,宝宝在没有尝试其他食物之前,很多食物是有可能引起过敏的,比如说鸡蛋等,所以辅食的添加要比较小心,而米粉是由大米做成的,过敏的可能性非常小,是很安全的,所以选择米粉,既好消化,又不容易过敏,还能让宝宝吸收营养,是非常不错的选择。这里要强调的是,正宗渠道购买的米粉中营养元素添加是很全面的,并不建议妈妈给宝宝单独用大米熬制米糊,里面的营养元素比较单一,并不能满足营养需要呢。

米粉中为什么唯独强调补铁?

宝宝的发育中需要很多微量元素和矿物质,为什么独独强调富含铁的辅食?这要从孕晚期说起了,宝宝身体内的铁元素,有两个来源,一个是孕晚期储备在自己身上的,也就是从妈妈身体过渡过来的铁,一种是母乳中的铁,而前者占到了80%,换种说法,宝宝从0-6个月,身体发育所需要的铁,大部分并不是来源于母乳,而是自己身体储备的铁,而在六个月后,这部分铁的重要来源就要断供了,单靠母乳中的铁是不能够维持宝宝对铁的需求的,这就需要从辅食中获取,宝宝如果缺了铁,严重的会引起缺铁性贫血,可能导致婴儿发育迟缓和认知功能损伤,因此补充含铁的米粉很重要,含铁的其他辅食也很重要。

宝宝辅食的第二口要吃什么?

宝宝的第一口主食要吃含铁米粉,这点大家已经没有异议,那么宝宝第二口要吃什么呢?很多宝妈也会有选择障碍,吃什么才好呢?其实,建议添加蔬菜类的辅食,以好消化和口味清淡为主,比如一些浅色蔬菜的蔬菜汁,慢慢添加蔬菜泥,也可以添加一些比较温和的水果,比如苹果泥,最好用热水烫过,再给宝宝吃。肉类和蛋类并不建议添加,妈妈们不要操之过急。

总之,原则是从少到多,从稀到稠,从低过敏淡口味开始,记得哦,每次只添加一种,不要上来就是好几种,以免引起宝宝不适和过敏。

辅食的添加是讲究顺序的,需要循序渐进,需要科学地喂养宝宝,比如一岁内的宝宝,不建议吃蜂蜜和盐,鸡蛋可以稍晚点添加,未满九个月的宝宝,最好不要吃草莓和猕猴桃,很容易引起过敏,比较安全的蔬菜类和水果类,比如香蕉、苹果、西蓝花、南瓜、胡萝卜、土豆等都可以放心选择,但也要讲究量呢,不要一次添加太多哦。

您在喂养宝宝的过程中,是如何添加辅食的呢?欢迎分享育儿经验,让更多的宝妈受益哦。

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