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伤筋动骨的病人吃什么水果好,骨折病人吃什么好【这5种汤和食物最补】

互联网 2020-10-24 08:29:11
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伤筋动骨100天,那么骨折病人吃什么好得快呢,补充胶原白、钙、磷以及维生素C、D可以促成骨头的快速的生长,除了补钙片外,中药大全小编和大家来看看在饮食上骨折病人吃什么好。

骨折病人吃含什么的食物好

1、高蛋白的食物

骨折的病人在骨折二个星期后,多吃高蛋白、高能量的食物有助于恢复,骨折初期的时候应以清淡的食物为主。

2、含维生素C的食物

骨折病人应该多补充维生素C,按当季的时令蔬菜和水果为主,例如橙子、樱桃、草莓、猕猴桃等水果,蔬菜类多吃小白菜、苦瓜、绿色的菜。

3、含维生素D的食物

骨折后要注意补充维生素D,也就是我们常说的钙,一般医生会钙片,但药补还是不如食补,要多晒太阳、多吃鱼类、蛋黄等食物。

骨折病人喝什么汤吸收最好

骨折的病人需要在2周以后再进行食补,以下几种汤对骨折病人恢复很有帮助。

1、猪骨汤

骨折病人首选骨头汤,骨头汤里含有大量的钙物质,最好的童子骨煲汤,加上山药、海带、或者土豆,都是不错的选择。

2、羊骨汤

养骨汤里面也含有丰富的钙物质,羊肉的温补效果是不错的,用温和炖羊肉汤,里面可以加萝卜等配料。

3、鹿筋汤

鹿筋可以强筋壮骨、养血通络、生精益髓,主治劳损,续绝伤,大壮筋骨,对骨折的病人强骨很有帮助。

4、炖水鱼

炖水鱼是有名的民间药膳,呀里面含有丰富的动物胶、钙、铁等多种营养,可以补牢伤,因此骨折的病人吃炖水鱼也是很好的。

5、母鸡汤

鸡里面含有丰富的蛋白质,可以滋补身体、缓解身体的虚弱,而且母鸡汤鲜美开胃,但是吃多了会导致肥胖,骨折的病人适当的吃母鸡汤。

骨折病人平时除了多喝水以外,可以的生活中多食用酸奶、牛奶、鸡蛋等食物。

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