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体寒的应该吃什么水果好,宫寒体寒吃什么食物好

互联网 2020-10-24 23:06:09
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宫寒体寒吃什么食物好

资深编辑 妈妈网

近年来女性不孕的情况很常见,所以女性都很重视自身的健康情况,也会定期做好体检。但是有些女性体质属于体寒体质,而且还伴有宫寒,这个情况对怀孕的影响是很大的。目前很多患者就在问宫寒体寒吃什么食物好?

女性宫寒体寒最常见的症状就是下腹发凉、痛经、月经呈暗红色、四肢不温,有些女性也会有性冷淡,舌苔白等症状。如果宫寒体寒是肾阳虚导致,那么女性可以选择菟丝子、鹿茸、补骨脂、肉桂等食材作为食补材料。

宫寒体寒的女性应该多吃能够补气暖身的食物,比如核桃、红枣、花生等都有此作用,最适合宫寒女性食用。因为宫寒者本是火气不足,所以即使多吃也不易出现火大体热的症状。

在日常生活中女性应多吃富含铁的食物,铁能增强人体的耐寒能力。生活中富含铁的食物很多,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等,这些食物所含的铁能有效帮助女性解决宫寒导致的手脚冰冷的问题。

另外乌鸡也是很好的暖宫食品,它可以补血驱寒。有宫寒体寒的女性在平时可以多喝红糖姜茶,做好保暖,尽量少吃寒凉食物,尤其是冷饮,雪糕尽量不吃。

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