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刚出生七天的吃什么好,宝贝妈妈生下宝宝,一周吃什么好呢

互联网 2020-10-24 16:57:15
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你好,这位妈妈,我们在分娩之后身体处于极度虚弱的状态。所以我们一定要注意饮食合理,营养均衡。可以多吃一些补气血的食物。我当时在生了两个宝宝之后,因为都是顺产,所以比较轻松,在产后一周内吃的比较多的是大枣小米粥,也喝了比较多的红糖水,总体上来说饮食以清淡为主,然后也可以喝点鱼汤啥的,但是在喝汤的时候一定要注意,不要太油腻了,容易影响乳汁的分泌。还有也要吃适量的绿叶蔬菜,促进肠道蠕动,预防产后便秘的发生。在吃水果的时候也要注意,不要吃直接从冰箱里面拿出来的水果,等放到常温以后再吃。

奇宝贝的妈咪   2019-03-25 15:34宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
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