首页 > 搜索 > 四个月大的孩子应该吃什么钙好,请问四个月的宝宝应该吃什么钙好?

四个月大的孩子应该吃什么钙好,请问四个月的宝宝应该吃什么钙好?

互联网 2020-10-29 00:24:37
在线算命,八字测算命理

如何补钙首先祝您的小宝宝身体健康%2c聪明伶俐!其次是只有缺钙时才需要用药物补钙%2c不缺钙的话提倡主要从食物中补钙.钙是人体内含量最多的元素%2c约有1200克%2c也是最容易缺乏的元素之一.其中99%形成骨骼%2c1%存在于血液软组织里.人体是否缺钙与两方面原因有关.一是峰值骨量%2c即在35岁左右时%2c人体骨量达到人生中最高骨量时的钙含量%2c主要由遗传因素%2c补钙因素和锻炼因素决定;二是钙流失情况%2c由钙的补充%2c流失量及生活习惯所决定%2c如嗜烟酒%2c咖啡%2c茶%2c可乐%2c盐摄入量过高%2c少吃肉或吃太多肉都可导致钙的流失.第一大点%2c缺钙的时候都有哪些症状%3f%3f一%2c作为家长%2c平时要仔细观察孩子是否缺钙%2c孩子缺钙一般有下列症状%2c当孩子出现下列征兆时%2c最好去医院做血清钙含量测定%2c判定孩子是否缺钙.1%2c不易入睡%2c更不易进入沉睡状态.2%2c入睡后多汗%2c啼哭%2c易惊醒.3%2c白天常出现烦躁%2c坐立不安.4%2c出牙迟或牙齿排列参差不齐.5%2c学步迟.6%2c阵发性腹痛%2c但又查不出寄生虫%2c无消化不良%2c肠炎等病. 7%2c偏食或厌食.8%2c指关节明显较大%2c指节瘦小无力.9%2c经常出现抽搐症状.10%2c指甲灰白或有白痕.(1)婴幼儿.6个月的毛毛白白胖胖%2c近来夜晚常常啼哭不止%2c表现亦不如以前活泼%2c妈妈带他来医院检查%2c医生判定毛毛缺钙%2c这是为什么呢%3f由于小儿生长迅速%2c并且户外活动少%2c晒太阳少%2c常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现.小儿是否缺钙可从以下几个方面判断:①常表现为多汗%2c与温度无关%2c尤其是入睡后头部出汗%2c使小儿头颅不断磨 擦枕头%2c久之颅后可见枕秃圈.②精神烦躁%2c对周围环境不感兴趣%2c有时家长发现小儿不如以往活泼.③夜惊%2c夜间常突然惊醒%2c啼哭不止.④1岁以后的小儿表现为出牙晚%2c有的小儿1岁半时仍未出牙%2c前囱门闭合延迟%2c常在1岁半后仍不闭合.⑤前额高突%2c形成方颅.⑥常有串珠肋%2c是由于缺乏维生素D%2c肋软骨增生%2c各个肋骨的软骨增生连起似串珠样%2c常压迫肺脏%2c使小儿通气不畅%2c容易患气管炎%2c肺炎.小儿缺钙严重时%2c肌肉肌腱均松弛.如果腹壁肌肉%2c肠壁肌肉松弛%2c可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状.如果是脊柱的肌腱松弛%2c可出现驼背.1岁以后小儿学走路%2c如果缺钙%2c可使骨质软化%2c站立时身体重量使下肢弯曲%2c有的表现为"X"形腿%2c有的表现为"O"形腿%2c并且容易发生骨折.(2)儿童 .当孩子出现下面一些症状时%2c就应诊断为缺钙:不易入睡%2c不易进入深睡状态%2c入睡后爱啼哭%2c易惊醒%2c入睡后多汗;阵发性腹痛%2c腹泻%2c抽筋%2c胸骨疼痛%2c“X’型腿%2c“O”型腿%2c鸡胸%2c指甲灰白或有白痕;厌食%2c偏食;白天烦躁%2c坐立不安;智力发育迟%2c说话晚;学步晚%2c13个月后才开始学步;出牙晚%2c10个月后才出牙%2c牙齿排列稀疏%2c不整齐%2c不紧密%2c牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好%2c容易感冒等.第二大点%2c补钙建议:一%2c不随广告走.增加自己的保健知识%2c正确认识补钙.钙品生产企业常以明星为前驱%2c吸引消费者.对此应根据自身需要做出选择%2c而不要被各类响亮的补钙商品名称所惑%2c切记此类商业用语纯属炒作%2c在营养学领域多数并不存在.二%2c不要听信某些钙品的夸大宣传.如一些广告称的“沉积好%2c吸收快”%2c使人误认为人体对钙的吸收是简单的过程%2c实际上钙进入人体首先要进入血液%2c再形成含钙细胞%2c之后再通过复杂的变化过程穿透骨头最外面的硬层%2c固定到里面的骨质中.另有广告宣称自己的产品“颗粒比一般产品小若干倍”%2c实际上颗料大小只是物理变化%2c并不能从本质上改善人体对钙的吸收率;目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右%2c事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率.三%2c尽量通过改善饮食结构%2c达到从天然食品中获取足量钙的目的.在家庭日常的食物中%2c含钙较多的有牛奶%2c奶酪%2c鸡蛋%2c豆制品%2c海带%2c紫菜%2c虾皮%2c芝麻%2c山楂%2c海鱼%2c蔬菜等%2c特别是牛奶%2c每100克鲜牛奶含钙120毫克%2c如果每人每天喝奶250克%2c便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克%2c便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙%2c便能完全满足人体对钙的需要%2c值得注意的是%2c在食用这些含钙丰富的食品时%2c应避免过多食用含磷酸盐%2c草酸%2c蛋白质丰富的食物%2c以免影响钙的吸收.四%2c检测钙的含量%2c应去正规医院.商店药店里摆放的“单光子骨密度测试仪”%2c只能测手臂的尺骨和桡骨%2c而钙的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺钙%2c因此这种测试不准确.而且这类仪器是放射源%2c其辐射会对身体产生影响.五%2c钙产品并非越贵越好%2c应根据自身需要选用.目前市场上流通的钙产品%2c其品质没有太大区别.而且不同钙品适宜人群也不同%2c碳酸钙含净钙量高%2c吸收率高%2c是传统补钙制剂%2c但它并不适合胃酸缺乏者;磷酸钙含磷高%2c但不适合慢性肾功能不全者.六%2c补钙不是越多越好%2c重要的是看吸收.每次服用元素钙超过200毫克时%2c就会降低吸收率.七%2c 儿童补钙应以食补为主%2c在服用钙品时应特别小心.儿童肠胃功能较弱%2c不要选择碱性强的钙品%2c如碳酸钙%2c活性钙等;不应在服用钙品时同时饮用汽水%2c碳酸饮料等%2c以免降低吸收率.为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品%2c如牛奶是儿童补钙的最好来源%2c100克牛奶中含钙约120毫克%2c是人奶的3倍之多.其次是鳗鱼脊椎骨%2c它不仅含钙量高%2c而且钙磷比例与人体骨骼钙磷比例极为接近%2c其中钙质在人体内的生物利用率高于一般的钙原料%2c易被人体吸收.另外%2c各种豆类(特别是黄豆及其制品)%2c瘦肉%2c水果%2c蔬菜%2c海产品(如小鱼%2c鱼刺%2c小虾皮%2c海带等)都是钙的良好来源.除了让孩子服用钙片%2c还应让小儿多晒太阳%2c经常参加户外体育活动%2c以利机体对钙的充分吸收和利用.需注意的是%2c补钙期间应定期去医院测定血清钙含量%2c避免盲目补钙过量%2c酿成不良后果.另外%2c儿童过量服用钙品%2c会抑制对锌元素的吸收%2c因此对缺锌儿童进行补钙时应以食补为主 :1%2c多喝牛奶和豆浆.日本人以前很矮%2c如今都高了%2c据说与年轻一代喝牛奶有关.2%2c生活要有规律%2c睡眠要充足%2c定时%2c保证充足的睡眠时长高的必须条件.3%2c虾皮含钙量很高%2c胡萝卜维生素A%2cD丰富%2c经常用黄豆还有猪筒骨煲汤(炖骨头汤时加些酸醋%2c这样骨头里的钙就可以出来了)%2c做菜时放些虾皮.胡萝卜是脂溶性的%2c需要放多些油来炒.4%2c 注意自身保健%2c无病防病%2c有病早治. 保持身心健康%2c丰富文娱生活%2c情绪稳定%2c无忧无愁有利生长发育.5%2c吃田螺和动物血.6%2c多吃黄豆等豆类及其豆制品(豆腐%2c豆浆等).注意:一是要少吃多餐.如果可能的话%2c在孩子半夜三更醒来时加喂一餐;二是煮的粥里可以加入几滴鱼肝油.7%2c让宝宝多外出活动多晒太阳.活动能强筋壮骨%2c促进骨头生长%2c晒太阳能把体内的胆固醇转换成维生素D%2c维生素D有助于帮助钙的吸收.从而促进宝宝长高.八%2c服用添加维生素D的钙品时%2c谨防积蕴中毒.许多消费者认为%2c补钙只能选择与维生素D合一产品%2c这是一种误解%2c由于人体个体差异普遍存在%2c并不是所有的人同时既缺钙又缺维生素D%2c部分人长期服用维生素D反而会抑制体内自身维生素D的形成%2c或是引发维生素D大量摄入而积蕴中毒现象%2c中毒症状为高钙血症引起的肝肾功能损伤和软组织钙化%2c表现为食欲减退%2c反应迟钝%2c心律不齐%2c呼吸困难%2c恶心呕吐%2c烦渴多尿%2c便秘等.九%2c不要长期服用活性钙 .活性钙是牡蛎壳等水生贝壳经过高温低烧而提炼的一种钙混合物%2c

henantgh   2015-04-18 11:08宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件12小时内删除。

相关阅读

一周热门

查看更多