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四十多岁的多吃什么东西好,饮食要吃什么?四十多岁的人?四十多岁的人, – 手机爱问

互联网 2020-10-27 03:09:17
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想说原谅你

2018-04-05

低血糖低血糖是怎么引起的 症状有哪些 在饮食上怎么调理

若你的血糖水平太低(一般低过4。0mmol/l),就会呈现低血糖现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高胰岛素性低血糖(HI),引起这个病的原因是氨基酸代谢的一个关键酶,谷氨酸脱氢酶(GDH)发生了基因突变。低血糖分为两种类型:(1)肾上腺素能症状包括出汗%2c神经质%2c颤抖%2c无力%2c心悸%2c饥饿感%2c归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱%2c行为异常(可误认为酒醉)%2c视力障碍%2c木僵%2c昏迷和癫痫。低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快%2c但低血糖程度轻...全部

  若你的血糖水平太低(一般低过4。0mmol/l),就会呈现低血糖现象。此现象只能发生在服用某种药丸或注射胰岛素期间。还有一类是先天性高胰岛素性低血糖(HI),引起这个病的原因是氨基酸代谢的一个关键酶,谷氨酸脱氢酶(GDH)发生了基因突变。   低血糖分为两种类型:(1)肾上腺素能症状包括出汗%2c神经质%2c颤抖%2c无力%2c心悸%2c饥饿感%2c归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人)。(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱%2c行为异常(可误认为酒醉)%2c视力障碍%2c木僵%2c昏迷和癫痫。  低血糖昏迷常有体温降低。引起交感神经症状的血糖降低速率较引起中枢神经症状的为快%2c但低血糖程度轻%2c无论哪一种类型%2c血糖水平都有明显个体差异。 营养与饮食疗法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐,——天大约吃6~8餐。  睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关。食物过敏将恶化病情,使症状更复杂。●均衡饮食饮食应该力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同样的饮食原则),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。  ●应加以限制的食物严格限制单糖类摄取量,要尽量少吃精制及加工产品(例如,速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如,葡萄汁混合50%的水饮用)。  也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。●增加高纤维饮食高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。  吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖浓度。纤维本身也可延缓血糖下降,餐前半小时,先服用纤维素,以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片,可进一步地稳定血糖浓度。  ●戒烟禁酒酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。。收起

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