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感冒淡多吃什么好的快,感冒咳嗽吃什么好的快?抗感冒最有效的十种食物推荐

互联网 2020-10-24 16:24:42
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感冒是一种很常见的病症,每当换季或者人体抵抗力下降的时候就容易感冒。普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等引起,病毒性感冒注意休息、多饮水、注意营养、饮食要容易消化。而这个过程是非常漫长并且痛苦的,因为感冒一般会伴随着咳嗽和流。鼻涕,人会非常的难受。而治疗感冒咳嗽最好的方法就是用食疗法进行调节,因为这样没有副作用。下面我们一起来看看十种治疗感冒的食疗方法有哪些吧。

      抗感冒最有效的十种食物推荐 

1.川贝雪梨汤

感冒咳嗽吃什么好的快?抗感冒最有效的十种食物推荐

川贝雪梨汤是一道药膳,有清热、化痰、止咳的作用。取一个雪梨削皮去壳,做成一个梨盅,再在梨盅中放入几粒川贝,随后盖上梨盖,最后将雪梨放入碗中家冰糖、水,再隔水蒸30分钟即可服用。

2.生姜蜂蜜水

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生姜具有润肺、止咳、解毒的功效,而蜂蜜可以化痰止咳、杀死细菌、对人体有许多好处,两者结合在一起可共同起到治疗感冒咳嗽的作用。将生姜洗净切成姜末,再将姜末放入杯中倒入开水,等水温降到60摄氏度以下时再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后就可以饮用了。

3.醋煎鸡蛋

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醋煎鸡蛋也是一道能迅速解除感冒危机的食疗方法,因为鸡蛋是一钟非常易于消化的食物,而且营养物质丰富,对人体有诸多好处。

       而在鸡蛋中加入食醋可以防止细菌污染,将鸡蛋中的大分子变为小分子,使其释放出卵磷脂,胆碱,生物素等更容易被人体吸收的物质。一般吃两次醋煎鸡蛋就可止咳,重者3天也可痊愈。

4.姜黄牛奶

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姜黄是一味药材,有治疗病毒性感染的疗效。如果人们出现了感冒咳嗽的症状,可以将姜黄粉兑入一杯热牛奶饮用。这样就能缓解因咳嗽咽喉疼痛的症状,而且人体在感冒期间身体比较虚弱,牛奶中含有的钙对人体健康也十分有益。

5.糖蒸豆腐

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把豆腐切片一片片依次放好,在然后在上面撒上一层糖,扣上碗蒸上20分钟,然后去喝被蒸出来的水。这种食疗方法,对早期的感冒咳嗽有着特别好的疗效。

6.红糖姜水

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切两片新鲜的姜片放入电热壶中,然后再放入适量的水,将水煮沸后在加入一勺红糖,等红糖全部溶解后倒水饮用。生姜有着杀毒驱寒的功效,而红糖属于养生饮品,具有排毒养颜的功效。将二者中和在一起就有着治疗由风寒感冒引起的咳嗽症状。

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