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操女大学生小说,学习健美操对大学生心理素质的影响研究-

互联网 2021-05-15 13:08:45

(赣南师范大学体育学院)摘要:大学生的心理素质,直接影响了学生的身心健康发展,同时也直接影响了学生的学习状态,所以,教师应加强对大学生的心理素质引起重视。教师可通过学习健美操的方式,促进大学生的心理素质发展,健美操即是一项运动又是一项综合性的艺术,学生在学习疲劳之余通过学习健美操,使大学生的大脑以及身心都得到放松、愉悦。基于此,本文通过对学习健美操对大学生心理素质的影响展开了相应的探究,以期使大学生的心理素质得到良好发展。关键词:学习健美操;大学生;心理素质;影响

         近年来,我国社会经济得到突飞猛进的发展,社会越来越迫切需要复合型的人才,人才不仅需要具备较硬的知识内涵,同时其还要具备健康的心理素质。而学习健美操,有助于学生在经过长时间的神经疲劳后,得到及时的舒适,愉悦大学生的心情,从而也就促进了学生的身心健康发展,增强大学生的心理素质。同时,大学生学习健美操还能增强自身的身体素质。因此,文章通过对学习健美操对大学生心理素质的影响进行深入的分析,进而为学生成为复合型人才提供一定的保障。        一、健美操的特点        大众健美操,可以说是一种较为新兴的运动项目活动,其又可称为健身性健身操,大众健美操自出现以来,一直都深受大众所喜爱,并且其普及性也非常强,在开展健美操过程中,通常都需要舞蹈、音乐、肢体共同开展。健美操的产生,可追溯偶到两千多年前,因古希腊人对人体美具有一定的执着性、崇尚性,他们认为,在世界万物之中,只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体,音乐陶冶精神”的主张。另外,健美操具有:强身健体、无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作的协调性和多变性、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等特点,所以,大学生应积极开展健美操,从而使得学生的心理素质在学习健美操过程中得到有效的加强。        二、影响大学生学习健美操时心理活动发生变化的因素分析        (一)兴趣方面的影响因素分析        我们都知道“兴趣”就是最好的老师,也是直接决定了事件的成功与否,通过调查发现,学习健美操的大学生女生人数普遍偏多,而男生则非常少,因为男生认为健美操是一种比较女性化的运动,所以大部分男生通常都不会参与到健美操的学习中,也不会对健美操产生任何的兴趣。针对这样的情况,教师应及时矫正男学生对健美操的理解,健美操是不分男女的运动。

期刊文章分类查询%2c尽在期刊图书馆        (二)大学生对健美操的认知水平        存在部分大学生对于健美操的概念还存在认知不清晰的状态,并且也没有对健美操有更进一步的了解。通过展开相应的研究能够看出,存在大部分的男学生认为健美操是属于舞蹈类的运动,通常只适合女生学习,而对于男生来说是不合适的,这便说明,大学生对健美操的认知不够,存在一定的误区。基于此,教师应加强对大学生进行健美操的相关宣传,并利用高校所具备的多媒体教学资源,引导学生对健美操产生正确的认知,从而使大学生对健美操产生兴趣,并积极参与其中。        三、学习健美操对大学生心理素质发展的影响        (一)健美操运动能够培养大学生良好的意志品质        大学生在展开健美操的学习过程中,总是伴随着较为强烈的情绪以及意志。根据大学生学习健美操的具体情况中能够看出,存在部分大学生在一开始时因为无法跟上,而使得大学生难以坚持下来,但是,经过不断的学习后,大学生得到较大的进步,逐渐能够跟上脚步。这样的方式,能够引导大学生在遇到困难时,只有坚持克服困难,就一定会得到解决,从而也培养了大学生良好的意志品质。所以说,大学生学习健美操对于自身的心理素质而言,具有良好的影响作用。        (二)健美操能够推动大学生的自我意识健康发展        健美操即属于运动型的活动,也属于表演性的活动,大学生个体能力的高低能够在学习健美操过程中得到体现,使大学生能够对自身进行正确的认识。在这样的情况下,大学生通过学习健美操后,能够自觉性的对自身行为以及认知等进行修正,从而培养出较强的心理品质以及能力。同时,这也是为社会提供较强心理素质人才的一种手段。        四、结束语        综上所述,大学生时常会因为学习压力而影响了学生的心理素质,教师可适当的引导学生学习健美操,通过这样的方式来缓解大学生的心理压力,因为健美操是一项运动类型的活动,学生通过学习健美操,不仅能够锻炼自身的身体素质,还能适当的对大脑、神经进行放松,降低大学生的心理压力。因此,这就需要教师能够对大学生的心理素质引起重视,积极通过引导大学生学习健美操,增强大学生的心理素质,为学生今后的发展提供一定保障。参考文献[1]林琳.探究健美操对女大学生心理健康的影响及其心理机制[J].运动,2018,(16):42-43.[2]李玉华.对健美操运动促进大学生心理素质提高的研究[J].当代体育科技,2015,(01):122-124.[3]刘东渝.健美操运动对大学生心理健康影响的实效性研究[J].成都纺织高等专科学校学报,2014,(02):71-73.

作者简介:岳阳(1996—),男,河北张家口人,赣南师范大学体育学院,体育表演,在读本科生,研究方向:健美操项目。施倍华(1968-),江西信丰人,赣南师范大学,副教授,本科,研究方向:健美操、瑜伽课的教学研究。

  

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