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无征兆的失眠,测出重度抑郁,但基本上没有失眠症状,算是抑郁吗?

互联网 2020-10-25 07:55:40
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当测试出来有重度抑郁这个情形,还是需要注意及时调整,你描述中最近几个月都很消沉和痛苦,持续了几个月的时间,这是感受上发出了强烈的信号提示你及时调整,当不调整,身体的感受会发出越来越强烈的信号,直到你意识到并调整,这种感受才会缓解。

失眠仅仅是其中的一项指标,目前你能休息好,这还是不错的,如果连睡眠都出现状况,那么这种情况就更为严重了,及时调整自己,也可以及时寻求咨询协助调整目前你遇见的消沉和痛苦的情绪感受,及时对自己的思想进行干预会调整的比较快速一些。

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