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消化不好的小朋友晚饭吃什么好,宝宝晚餐吃什么好消化

互联网 2020-10-22 19:43:07
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宝宝晚餐吃什么好消化

资深编辑 妈妈网

积食是会导致很多疾病的发生,特别是晚上,宝宝的活动量少,如果晚餐吃的太多或不易消化,都可能会导致宝宝出现肠胃疼痛的情况。所以晚上宝宝的饮食一定要易消化吸收。那么宝宝晚餐吃什么好消化?

宝宝晚餐可以吃清淡的西红杮鸡蛋面条或者米汤,看宝宝的口味或者近期的饮食,更换着来做给宝宝吃,再搭配一些馒头或者米饭都是可以的。晚上不宜进食太过的肉和刺激性强的食物。如果晚上吃的是米汤,可以炒一些宝宝爱吃的素菜,如青炒小白菜,或者西红杮炖豆腐,学会荤素合理的搭配,过多的食用肉会导致宝宝结肠炎的发生机率。多吃素菜会更有利健康,而且能更好的补充微量元素。

再者,如果宝宝的晚餐进食的比较多,可以带他到公园走动走动,消消食,再睡觉,吃的过饱会导致宝宝入睡困难。同时,如果宝宝下午有进食,晚上不想吃饭,可以在入睡前一个小时冲些奶粉给宝宝,避免宝宝晚上因为饥饿而无法好好入睡。经常性的给宝宝吃些山楂等可以促进食物更好的消化,让宝宝更快的发育。

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