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经常性的拉肚子吃什么好,经常腹泻吃什么好

互联网 2020-10-29 01:43:37
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概述

腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,是指排便次数明显超过平日习惯的频率,粪质稀薄,水分增加,每日排便量超过200g,或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2~4周内的复发性腹泻。那么经常腹泻吃什么好?

经常腹泻吃什么好

其一,经常腹泻可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃

其二,经常腹泻适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

其三,经常腹泻可以喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

注意事项

注意腹泻时限制的食物有:蔬菜类:荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜,限制的水果类有:番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果;限制的肉类有:经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉

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