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绿豆吃什么好的啊,肝火旺吃什么好 常吃绿豆居然具有这效果-饮食-大杂烩

互联网 2020-10-22 11:22:57
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肝火旺是中医上面的一种说法,也就是我们经常会听到的火气大,当然火气不仅只有肝火这一种。肝火旺的时候我们的身体会有一些比较明显的症状,造成不适的感觉。肝火旺吃什么好%3f不少食物都具有去肝火的作用哦!一起来看看具体都有哪些食物吧!

肝火旺吃什么好

草莓

草莓很适合肝火旺的人来吃,因为从中医的角度说,草莓属于凉性的一种食物,所以肝火旺的人吃草莓可以达到护肝的作用。而且草莓还是红色的,红色的食物入心,如果存在心火旺的情况也是可以吃的。草莓中含有丰富的维生素C,适当补充可以让人对铁吸收更好,存在缺铁性贫血的朋友也可以经常的吃草莓。另外草莓中有天然的抗炎成分,可以延缓衰老,让我们的大脑更加活跃。但是草莓虽然功效很多,营养价值很高,容易拉肚子的人以及胃酸多的人是不能吃的,还有脾虚的人也不能吃,否则可能会造成身体不适的情况。

葡萄

葡萄中的维生素C含量丰富,而且葡萄糖也有不少,可以快速的给我们的身体补充营养。研究发现,经常吃葡萄还可以达到调节肝脏功能的作用,想要肝火旺的情况得到缓解,吃葡萄也是一个很好的选择。即使没有肝火旺的问题,吃点葡萄也可以达到养肝的作用。

葡萄我们在吃的时候多俗都是去掉果皮来吃的,现在有一部分人认为葡萄的皮还有籽都很营养,应该一起吃掉才对。这样的做法也没有问题,但是一定要保证葡萄洗干净了才行。

梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效,因此在降肝火的食疗中当属佳食品。

莲子百合汤

百合的营养成分大部分是淀粉、蛋白质,另外还有生物碱和多种维生素,历来被认为是滋补佳品。百合性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神。据《别录》记载,可除浮肿腹胀、脾满、寒热、通身疼痛,止涕泪,可用于治疗肺热、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、低热虚烦、惊悸失眠等症。

苦菜

苦菜我们不是经常吃但是它的保健功效却很强,它的属性微寒,可以凉血解毒,对肠胃疾病也有一定的治疗效果。

苦菜常见,且做法也简单,因此人们可以多吃苦菜,清除旺盛肝火,其中,简单的方法便是将苦菜洗净捣汁,加入适量白糖后即可饮用,而加入红糖后,其效果更加,不但清热,更能美容护肤,不失为一个简单而有效的方法。

绿豆汤

绿豆汤大家在夏季的时候应该都经常喝吧%3f就是因为绿豆具有解毒和去火的作用,所以天气炎热、长疮、心情烦躁的时候我们都常常会喝。对于肝火大的人群来说,绿豆汤也是很好的。

荸荠

据《中药大辞典》记载:荸荠性味甘、微寒、无毒,有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

凉拌西红柿

有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的有营养的蔬果之一,同时还具有美容、补血、平肝等功效,秋季吃西红柿也能起到一个去火的功效,西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都非常不错。

肝火旺的症状

1、肝火上炎

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。

2、肝火耳聋耳鸣

见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。治宜清肝降火,可用龙胆泻肝汤等方。

3、肝火眩晕

眩晕的一种,见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。偏火旺者,宜清肝泻火为主,用龙胆泻肝汤;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸。

4、肝火不得卧

见于《病因脉治》卷三,指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝,气火拂逆,或肝血耗伤,神失所守而成。因“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋时胀,或小腹季胁引痛,痛连阴器,脉弦数。治宜疏肝清火为主,可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

总结:肝火旺的朋友平时经常会有嘴巴发干、头晕、舌头发红、爱发火的症状,假如你发现自己有这些情况,就可以找中医师看一下,说不定就是肝火旺了。肝火旺的时候可以吃点草莓、梨子、葡萄以及绿豆汤,达到去除肝火的作用。

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