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脊椎骨折的吃什么好,骨折的人吃什么好 9种食物有助于骨折后恢复

互联网 2020-10-21 10:43:43
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在我们生活中,相信有的朋友有过骨折的经历吧,那你知道骨折的人吃什么好吗%3f骨折的患者在平时有哪些注意事项呢,在平时我们应该怎样预防骨折的发生呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

骨折的人吃什么好

1、牛奶

骨折的人喝牛奶是对身体有极大的好处的,可选择鲜牛奶或奶粉。

2、蜂蜜

蜂蜜是我们排除经常见到的滋补品,这个能够配合牛奶来食用%2c效果非常不错。

3、鱼油肝胶囊

同时患有高血压的老年人也很适合。

4、维生素C

这个极力推荐%2c建议老人食用%2c也可用西红柿来代替%2c效果是一样的。

5、松花粉

松花粉价格比较昂贵%2c且效果并不是很大%2c所以不推荐老人食用。

6、豆浆

骨折的人可以喝些豆浆,这个不仅仅实惠%2c且效果很好%2c豆制品中富含不少蛋白质。

7、钙片

这个是最经济实用的%2c而且价格也不贵%2c大众都能消费的起。

8、骨头汤

牛骨和鸡肉汤都可以%2c最好是少盐分、清水的。

9、蛋白质粉

老人骨折时吃这个是很好的%2c但蛋白质粉在市场上的价格参差不齐%2c线下卖的非常贵%2c建议在一些正规的网站购买%2c较实惠%2c不推荐片状%2c片状不容易吸收%2c老年人肠胃普遍都不怎么好。

骨折的人注意事项

1、骨折患者必要时应穿医用弹力袜。弹力袜可通过挤压作用促使浅静脉向深静脉回流%2c增加深静脉流量及流速%2c减少血栓机率。

2、骨折患者应尽早下地活动%2c促进血液循环%2c更好的康复。

3、患者不能够下地活动时%2c应在床上进行足和趾主动活动%2c还可以使用膝关节/被动训练机%2c帮助活动%2c并要多做深呼吸及咳嗽动作。

4、骨折患者可以根据自身情况应用抗凝剂%2c如低分子肝素钙、低分子肝素钠等%2c给予抗凝治疗仪防止静脉血栓的形成%2c改善血液的高凝状态。

5、忌盲目补充钙质%2c钙是构成骨骼的重要原料%2c有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现%2c增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合%2c而对于长期卧床的骨折病人%2c还有引起血钙增高的潜在危险%2c而同时伴有血磷降低。

此是由于长期卧床%2c一方面抑制对钙的吸收利用%2c一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以%2c对于骨折病人来说%2c身体中并不缺乏钙质%2c只要根据病情和按医生嘱咐%2c加强功能锻炼和尽早活动%2c就能促进骨对钙的吸收利用%2c加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人%2c盲目地补充钙质%2c并无裨益%2c还可能有害。

6、忌多吃肉骨头%2c有些人认为%2c骨折后多吃肉骨头%2c可使骨折早期愈合。其实不然%2c现代医学经过多次实践证明%2c骨折病人多吃肉骨头%2c非但不能早期愈合%2c反而会使骨折愈合时间推迟。

究其原因%2c是因为受损伤后骨的再生%2c主要是依靠骨膜、骨髓的作用%2c而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下%2c才能更好地发挥作用%2c而肉骨头的成份主要是磷和钙。

若骨折后大量摄入%2c就会促使骨质内无机质成分增高%2c导致骨质内有机质的比例失调%2c所以%2c就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美%2c有刺激食欲作用%2c少吃无妨。

骨折的预防

1、加强体育锻炼%2c练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度%2c防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见%2c选择适合自己的锻炼运动。

2、老年人走路小心%2c阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时%2c合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助%2c多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。

3、需坚持服药%2c老年朋友大多有一些慢性疾病及心脑血管疾病%2c需要每天服用治疗药物%2c这些药物中不少药物存在副作用%2c可能使人头晕失去平衡造成骨折意外的发生。

4、烟酒均可影响钙质吸收%2c应少抽烟少喝酒%2c多食奶制品、豆制品等含钙食物%2c平衡饮食%2c以延缓衰老过程。

结语:文章中已经介绍了很多适合骨折的患者食用的食物,另外小编要提醒的是患者不能够下地活动时%2c应在床上进行足和趾主动活动%2c还可以使用膝关节/被动训练机%2c帮助活动%2c并要多做深呼吸及咳嗽动作。

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