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1周岁的孩子贫血吃什么好,一岁宝宝吃什么补血 动物血液效果非常好

互联网 2020-10-21 10:45:11
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如果宝宝出现贫血吃什么比较好呢?今天小编就给大家总结了一些,让你及时的给宝宝补血,下面就一起来看看吧,希望可以帮助你照顾宝宝。 

一岁宝宝吃什么补血

胡萝卜

在日本,胡萝卜又被称作为人参,它含有特别丰富的胡萝卜素,就这种营养素来说能够对补血起到非常好的作用。

因此,在平常的生活中一定要多用胡萝卜来进行煮汤,或者用胡萝卜来炖排骨,这样不但营养非常丰富,还能够起到特别好的补血效果。

动物血液

猪血、鸭血、鸡血中含有丰富的铁,铁的利用率保持在大约百分之十二左右,如果注意一下卫生,加工成血豆腐,对防治儿童缺铁性贫血具有非常好的效果。 

黑芝麻制品

另外,黑芝麻制品也是一种非常好的补血食物,不但能够起到特别好的补血效果,还能够打动补脑益智的作用,既能够提高人体的免疫能力,还能够令本报的智力得到更好的提高。

宝宝补血食谱推荐:

胡萝卜山药粥

食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法:胡萝卜切块。排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。

加入山药,胡萝卜,炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。

三鲜豆腐泥

食材:豆腐50克,黄瓜25克,猪肉25克,鸡蛋1个,食盐少许,葱适量,植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净,压成豆腐泥。猪肉洗净,剁成泥,备用。黄瓜洗净,切碎。

鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,下入蛋液,炒熟后搅成鸡蛋碎,备用。炒锅再放油烧热,用葱花爆香。

放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎,一起炒匀后加盐调味即可。 

注意事项:

孩子正在长身体的时候,所需要的营养成分比较高,所以我们在即使的孩子补充营养,补充身体所需要的各种微量元素,平时要让宝宝多吃新鲜的水果蔬菜,瘦肉,肝脏类食物,严重的要配合药物补充治疗!

对于宝宝来说,需要适当的服用一些芝麻酱,它是一种非常好的儿童营养食物,能够令宝宝的生长和发育更加的健康。

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