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50岁男的吃什么保健品好,有什么适合快50岁的人吃的保健品?

互联网 2020-10-22 00:53:47
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关于50岁左右的人吃的保健品,建议从以下角度考虑:

1、因为现在普遍的食品药品安全问题,加上很多中国人的饮食习惯重油盐,所以一般30岁以上的人都会血脂偏高,50岁会更严重。血脂高是很多慢性病的成因之一,例如高血压,脂肪肝,还容易造成心脑梗。所以降血脂的保健品肯定是50岁左右人的首选的。

2、现在的肉类因为出栏太快,普遍营养含量并不足,加上随着年纪增长,吸收率下降,人进入中老年后大多会开始有骨密度下降,严重的甚至是骨质疏松的情况。所以可以看情况适量补钙,以帮助延缓骨质的衰老。但补钙要注意的是钙的吸收率,若光是补钙,但吸收不到位容易形成结石。

3、人到了中老年,肠道内的益生菌群会慢慢减少,带来的就是肠胃不好或是吃东西消化能力下降。所以也可以考虑增加一些养护肠胃的保健品或者是能补充益生菌的保健品等。

除此以外,还可以针对具体情况去选择保健品,例如护眼的,补脑的,护肝肾的,补气血的……等等等等。

但要注意的是,当今社会保健品市场其实比较复杂,有很多鱼目混珠,有名无实的品牌在滥竽充数,所以选择品牌时一定要注意甄别,不然只是浪费钱。

另外,保健品不是药,它是一个补充营养平衡,调理身体状态的观念,不是拿来治病的。所以它不是一个病了就吃,病好了就停的东西。而是平时就注意补充,通过一个长期的坚持,来稳定帮助维护身体健康。想着买个一瓶两瓶回去吃个把月就OK的,是完全没意义的做法。

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