首页 > 搜索 > 8个月的婴儿吃什么菜好,六个月宝宝可以吃什么菜泥,6个月的宝宝吃什么菜泥比较好

8个月的婴儿吃什么菜好,六个月宝宝可以吃什么菜泥,6个月的宝宝吃什么菜泥比较好

互联网 2020-10-20 17:15:02
在线算命,八字测算命理

待宝宝成长到6个月之后,单纯的母乳喂养已经不能满足宝宝的营养需求,所以需要额外添加一些易于消化吸收、富含营养的辅食。一般妈妈们都会给宝宝添加菜泥,那么六个月的宝宝可以吃一些什么菜泥呢?

1土豆泥

食材:土豆1个。

做法:先把土豆去皮洗干净后切成小块,然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

营养成分:土豆含有丰富的氨基酸、蛋白质、优质淀粉、维生素及膳食纤维等多种营养元素,可以满足宝宝身体的营养需求。其中所含的蛋白质和维生素B族可以增强宝宝记忆力,维生素C可以提高宝宝抵抗力。

2菠菜泥

食材:菠菜3—4棵。

做法:先把菠菜放入盐水里浸泡30分钟,然后放入沸水中焯一下,捞起;再在锅内重新放入适量清水,将菠菜放进去煮熟后捞出,去掉梗留下叶子,最后把叶子切小段放入搅拌机中搅碎,去渣滤出菜泥即可。

营养成分:菠菜泥含铁和叶酸较多,对宝宝的脑部发育有好处,还可以预防宝宝缺铁性贫血;而且其营养丰富,还能给宝宝身体补充各种维生素、膳食纤维以及其他微量元素等,有助于提高宝宝身体免疫力及骨骼、牙齿发育等。

3胡萝卜泥

食材:胡萝卜1根。

做法:先将胡萝卜洗干净,切成小块,然后把胡萝卜放入清水锅中炖煮,待煮熟后将胡萝卜块捞出捣碎成泥即可。

营养成分:胡萝卜含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,能提高宝宝免疫力,防止呼吸道和泌尿道感染,对宝宝生长发育起着重要作用。

4山药泥

食材:山药1根。

做法:先把山药去皮洗干净后切成小块,然后放入锅内隔水蒸熟后取出碾成泥即可。

营养成分:山药营养丰富,有健脾补气、益肾养胃、促进消化的作用,非常适合婴幼儿食用,而且其中所含的免疫促进活性黏蛋白还有增强宝宝抵抗力的作用。

5蛋黄泥

食材:鸡蛋1个。

做法:先把鸡蛋放在锅中加水煮熟捞出,剥掉蛋白取出蛋黄用勺子碾碎,加入少量的开水调匀即可。

营养成分:蛋黄营养丰富,含有大量的铁质、卵磷脂、优质蛋白和维生素等,能够促进宝宝的大脑发育,对成长非常有好处。

6南瓜豆腐泥

食材:南瓜一块,豆腐一块。

做法:先将南瓜去皮去籽,洗干净后切成小块,然后把南瓜放入锅中隔水蒸熟,再取出捣碎成泥备用;把豆腐放在高汤中煮熟取出,再研磨成泥状,最后把南瓜泥与豆腐泥按1:1的比例调匀即可。

营养成分:南瓜的口感香甜,营养价值也很高,它富含糖类、维生素、蛋白质以及宝宝所需的各种氨基酸,锌含量也比较高,能促进宝宝的大脑发育;豆腐中富含钙质,而且易消化,宝宝食用对身体大有好处。

7胡萝卜山药米糊

材料:半截胡萝卜,等长的铁棍山药,米糊适量。

做法:将半截胡萝卜、等长的铁棍山药洗净,去皮,切片;将胡萝卜片和山药片上蒸锅蒸熟,用料理机搅拌成泥,将山药泥和胡萝卜泥过小滤网,去除大的纤维,加入适量婴儿米粉调和均匀或直接食用即可。

营养成分:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可以在人体内转化成维生素A,食用可以促进眼睛的发育,然后山药中含有丰富淀粉,可以促进宝宝的生长发育。

8牛油果米糊

材料:牛油果一小块,米糊适量。

做法:将一个成熟的牛油果,对半切开,去果核,将果肉挖出一块,碾成泥,或用料理机处理一下,将牛油果泥过小滤网,去除大的纤维,将拌好的米糊中加入牛油果泥,搅拌均匀即可食用。

营养成分:牛油果营养丰富,并且含有丰富的不饱和脂肪酸,可以促进宝宝的大脑和视力的发育,因此适合给宝宝食用。

免责声明:非本网注明原创的信息,皆为程序自动获取互联网,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责;如此页面有侵犯到您的权益,请给站长发送邮件,并提供相关证明(版权证明、身份证正反面、侵权链接),站长将在收到邮件12小时内删除。

相关阅读

一周热门

查看更多